Quanto mais purpurina, melhor!

Tema da semana: continuamos com respiração!

Eu, Márcio e Joana tivemos nesta semana nossa segunda oficina corpo e voz!

Aqui estão as atividades realizadas e sugeridas:

Iniciamos com uma 'saudação ao sol', conduzida por Joana!

Márcio

a) passo de samba - movimento ritmico nas pernas, outro nos braços, rodopiando.
b) andar - ponta do pé para frente, ponta do pé para cima, calcanhar para baixo.
c) andar - pisando na bola de pingue-pongue.

Joana

a) tada tede tidi todo tudu
b) brrrra crrrra drrrra frrrra grrrra jrrrra e assim por diante...
c) danoninho
d) VUUUUUU
e) beijo e riso
f) trava-línguas, como tagalerar (conjugação) e variação de trava-línguas clássicos.

Rosely

a) ombro - rotação para frente e para trás, alongamento do pescoço, rotação de braço, alongamento de costas e ombro, para frente e para trás.
b) respiração 'modulada' em um tempo, dois tempos, quatro tempos, oito tempos.

Realce

Tema da semana: respiração!

Eu, Márcio e Joana tivemos nesta semana nossa primeira oficina corpo e voz!

Aqui estão as atividades realizadas e sugeridas:

Márcio

a) passo de samba - movimento ritmico nas pernas, outro nos braços, rodopiando e falando ao mesmo tempo. Foi recitado um fragmento do poema de Florbela Espanca: "amar amar".
b) andar - ponta do pé para frente, ponta do pé para cima, calcanhar para baixo.
c) andar - pisando na bola de pingue-pongue.
d) sentar - apoio com uma das mãos para sentar e levantar, recitando o poema ao mesmo tempo.

Joana

a) BRRRRRR
b) TRRRRRR
c) danoninho
d) VUUUUUU
e) beijo e riso

Rosely

a) ombro - rotação para frente e para trás, alongamento do pescoço, rotação de braço, alongamento de costas e ombro.
b) respiração por 10 minutos.
c) caminhada por 15 minutos.