Caranguejo não é peixe...

São Vicente é uma cidade muito boa de se passear. Outro dia percorri a praia, no final da tarde, passei por trás dos prédios e beirando o mar, verifiquei que está tudo muito bem cuidado. Nada como ir dormir ouvindo as ondas do mar.
Acho que esta experiência de estar morando meio cá meio lá está me conscientizando da necessidade que temos de nos desintoxicar da vida do dia a dia.
Seja através de um exercício, um passeio diferente, um momento de meditação, uma conversa descontraída com um familiar, tudo vale para a gente "desinchar" o cérebro de tanta informação que absorvemos durante o dia.
Não basta observarmos a nossa alimentação, é preciso cuidar da mente.

Mens sana in corpore sano